Wiedereröffnung Kraftraum

Ab sofort ist auch der Kraftraum in der 3-Fach Halle wieder geöffnet. 🙂

Für die Kraftraumnutzung gelten folgende Vorgaben:

  • es gilt das Schutz- und Hygienekonzept zur Nutzung der städtischen Sporthallen in der aktuellsten Fassung. (18.05.2021)
  • es ist derzeit kein negativer Test erforderlich (da der Inzidenzwert stabil unter der Schwelle von 50 liegt. Sollte der Wert wieder über 50 liegen wird ein negativer Test benötigt).
  • es muss nur noch eine vereinfachte Anwesenheitsliste ohne Unterschrift für eine eventuelle spätere Nachverfolgung geführt werden. Diese Liste kann auch digital geführt werden und muss nicht mehr regelmäßig eingereicht werden. Es genügt eine vorausgefüllte Liste, in der die Teilnehmer abgehakt werden bzw. den Gruppen zugeteilt werden, in Kombination mit einer einmalig erstellten Adressliste.
  • Umkleiden und Toiletten können benutzt werden, die Duschen sind noch gesperrt.
  • das abteilungsübergreifende Training ist derzeit noch nicht möglich.

bis bald im Kraftraum 🙂

Wiederaufnahme des Trainings

Update vom 15.06.2021: Ab Sofort ist auch der Sprinttunnel in der 3-fach Halle wieder geöffnet.

Update vom 07.06.2021: Ab Sofort ist wieder Kontaktsport ohne Gruppenbegrenzung erlaubt. (Outdoor und Indoor)

Der Inzidenzwert im Landkreis München liegt derzeit stabil unter dem Schwellenwert von 50. Wir können Euch ab diesem Freitag (28.05.2021) daher endlich wieder ein Training im Stadion zu unseren gewohnten Zeiten anbieten.

Für das Training im Stadion gelten folgende Vorgaben:

Allgemein:

  • es gilt das Schutz- und Hygienekonzept der Stadt Garching zur Nutzung der städtischen (Schul-)Sportfreianlagen, zusammen mit unserem Hygienkonzept für die Leichtathletik.
  • Mit der Teilnahme bestätigt Ihr dass Ihr die Konzepte gelesen und auch verstanden habt.
  • für die Teilnahme ist kein negativer Test erfoderlich
  • es muss nur noch eine vereinfachte Anwesenheitsliste ohne Unterschrift für eine eventuelle spätere Nachverfolgung geführt werden. Diese Liste kann auch digital geführt werden und muss nicht mehr regelmäßig eingereicht werden. Es genügt eine vorausgefüllte Liste, in der die Teilnehmer abgehakt werden bzw. den Gruppen zugeteilt werden, in Kombination mit einer einmalig erstellten Adressliste.

Kindertraining

  • das Kindertraining ist seit 07.06.2021 wieder ohne Gruppenbegrenzung möglich.
  • Das Training für die Kindergruppen findet nach den Pfingstferien wieder zu den gewohnten Zeiten im Stadion statt.

Erwachsenentraining

  • das Erwachsenentraining ist ebenfalls wieder ohne Gruppenbegrenzung möglich.

… bis bald im Stadion 🙂

5. Münchner Jedermann-Zehnkampf

„Der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt!“

unter diesem Motto möchten wir Euch – soweit es die Pandemie-Situation zulässt – auch 2021 wieder die Möglichkeit geben die Faszination Zehnkampf selbst auszuprobieren. Gemeinsam mit dem Leichtathletik Förderzentrum München veranstaltet die Leichtathletikabteilung des VfR Garching

den 5. Münchner Jedermann-Zehnkampf
am 10./11.07.2021
im Stadion Garchinger See

Der Jedermann-Zehnkampf steht allen Sportlerinnen und Sportlern von 14 bis 99 Jahren offen, die sich an zwei Tagen der Herausforderung eines Zehnkampfs stellen und die besondere Atmosphäre erleben wollen. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit den Jedermann-Zehnkampf in Mannschaften mit bis zu 5 Teilnehmern zu bestreiten und sich dabei die Disziplinen aufzuteilen.

Meldeschluss ist der 10.06.2021
Die Teilnehmerzahl ist in diesem Jahr auf 60 Teilnehmer begrenzt.

Anmelden könnt ihr euch direkt auf der Website des LFZ: zur Anmeldung

Alles weitere könnt ihr direkt der Ausschreibung entnehmen: Ausschreibung

UPDATE:

Liebe Zehnkämpferinnen und Zehnkämpfer,

ihr habt euch ein neues Ziel gesetzt und euch zum diesjährigen Jedermann Zehnkampf im Juli angemeldet. Ihr wie auch wir waren lange guter Dinge, dass der Termin im Sommer in diesem Jahr stattfinden kann, doch die allgemeine Pandemie-Situation hat sich leider nicht wie gehofft entwickelt. Bisher konnten wir kein einziges Training veranstalten.
Daher wollen wir euch heute ein Update geben, damit ihr Klarheit für eure Planungen und die Vorbereitung habt: der Wettkampf muss leider erneut verschoben werden. Wir haben als Ersatztermin das erste Septemberwochenende – 04./05.09.2021 bei der Stadt Garching vorgemerkt.

Wir wollen Euch aber im am 10. Juli eine Alternative als Zwischenziel anbieten. Dazu unten mehr.

Warum verschieben wir? Neben der Unsicherheit darüber, ob im Juli eine solche Veranstaltung überhaupt wieder erlaubt ist, ist für uns der entscheidende Aspekt das Vorbereitungstraining. Wir halten 6-8 Wochen Vorbereitung mit 1-2 TE / Woche für erforderlich für eine gute Vorbereitung auf die technischen Disziplinen. Wir wissen zwar, dass nahezu alle von euch schon mindestens einen Zehnkampf absolviert haben und selbst Hürden und Stabhoch euch nicht fremd sind, aber aus der „kalten Hose“ raus sehen wir dennoch ein deutlich erhöhtes Verletzungsrisiko, das wir vermeiden möchten. Auch dafür müssen wir als Veranstalter aus unserer Sicht Verantwortung übernehmen. Wir hoffen ihr teilt diese Position.

Gleichzeitig sind wir aber davon überzeugt, dass es einige Disziplinen gibt, auf die man sich recht gut selbständig vorbereiten kann bzw. die weniger Verletzungsrisiko mit sich bringen. Wir würden daher gerne in abgespeckter Version einen „Ersten Tag mit Finale“ anbieten, d.h. 1-4 + 10 (100, Weit, Kugel, Hoch, 1500m). Damit gibt es einen „Vorbereitungswettkampf“, an dem wir uns treffen und wir halten uns die Option für das volle Programm für September offen.

Online Training

Update vom 24.05.2021: Sofern der Inzidenzwert im Landkreis München nach den Pfingstferien stabil unter der Marke von 50 liegt findet das Kindertraining wieder zu den gewohnten Zeiten im Stadion am Garchinger See statt.

Liebe Mitglieder,

damit Ihr auch im Lockdown aktiv bleiben könnt, bieten wir verschiedene Online Trainings für Euch an. Hier könnt Ihr etwas gegen den Winter-Blues tun und nebenbei Eure Fitness und Euer Immunsystem stärken. Auch das Schnuppern in die eine oder andere Sportart ist hier problemlos möglich!

Unsere Angebote sind über die App Zoom® verfügbar. Klickt hier für den Download Euer App. Alternativ ist ein Besuch ohne App – direkt über Euren Browser – möglich.

Video über die Teilnahme an einem Zoom Meeting

Installation der App:

  1. Gehe in den Play-Store
  2. Suche nach “Zoom Cloud Meetings”
  3. Lade die App herunter
  4. Öffne die App

Ein Online Training in der App finden:

  1. Klicke auf “An Meeting teilnehmen”
  2. In der Zeile “Meeting ID” gibst Du den entsprechenden 10-Stelligen Code für das von Dir ausgesuchte Online Training ein
  3. Klicke auf Anmelden
  4. Im nächsten Schritt kannst Du entscheiden, ob Du für den Trainer und andere zu sehen sein möchtest
  5. Klicke auf “Anruf über Internet-Audio um den Ton zu empfangen.
  6. Zoom möchte auf Dein Mikrofon zugreifen: das musst Du erlauben, um den Trainer zu hören

Die Programmübersicht findet Ihr hier:

Anmeldung für ein Training

Anmelden könnt ihr Euch bis 24 Stunden vor Beginn des Trainings per Mail an online@vfr-garching.de bzw. direkt bei Eurem Trainer oder Eurer Trainerin. Nach der Anmeldung bekommt Ihr die Zugangsdaten per Mail zugeschickt.

Mit der Teilnahme am Online-Training erklärt Ihr Euch mit den Datenschutzbestimmungen enverstanden

Training ab 01. Oktober 2020

Update vom 30.10.2020: Aufgrund des Regierungsbeschlusses vom 28.10.2020 zum teilweisen Lockdown darf der Trainingsbetrieb bis auf weiteres nicht stattfinden. Dies betrifft das Training in der Halle und im Stadion.

Ab 01. Oktober findet das Leichtathletik-Training wieder in der 3-Fach-Halle am Business Campus statt.

Auf Grund der aktuellen Situation gilt für das Hallentraining das Schutz- und Hygienekonzept zur Nutzung der städtischen Sportstätten in der aktuellsten Version.

Da das Konzept einheitliche Pausezeiten zwischen den Trainingseinheiten zur Lüftung vorsieht mussten die Trainingszeiten für die Winterzeit angepasst werden. Eine Übersicht über die aktuellen Trainingszeiten erhaltet ihr hier: Trainingszeiten Hallentraining
Zusätzlich zu unseren Hallenzeiten können wir auch weiterhin das Stadion zu unseren gewohnten Zeiten nutzen. Der Kraftraum und der Sprinttunnel bleiben vorerst leider noch geschlossen. Das Training für die 3- und 4-jährigen kann diesen Winter leider nicht angeboten werden.

Anlagen:
Schutz- und Hygienekonzept zur Nutzung der städtischen Sportstätten
Anwesenheitsliste
Hallenbelegung Winter 2020/2021