Lauftreff

Spaß und Freude am Laufen stehen im Vordergrund. Anfänger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Seit 06. November 2025 bietet die Abteilung Leichtathletik wieder einen regelmäßigen Lauftreff an. Das Angebot wird basierend auf Rückmeldungen von Teilnehmern und Interessenten angepasst.

Ziele: Neben Spaß, Schweiß und Stärkung der Gesundheit kann das Angebot auch für die Vorbereitung auf breitensportliche Veranstaltungen wie beispielsweise den Garchinger Wings for Life World World Run (Mai), den Garchinger Rückenwindlauf (Juli) oder die Ismaninger Winterlaufserie (Dez, Jan, Feb) genutzt werden.

Anmeldung / Kontakt

Struktur

  • Eine Standardeinheit kann aus Erwärmung (Einlaufen, Koordination, Dehnen), Laufeinheit (Dauerlauf, Intervalle, Fahrtenspiel) und Cool Down bestehen.
  • Nach kurzer Begrüßung erfolgt – abhängig von Teilnehmern und der Anzahl Gruppenleitern – eine Entscheidung zum Laufprogramm und ggfs. Einteilung in Geschwindigkeitsgruppen.
  • Zum Abschluss gibt es die Möglichkeit für Feedback in der Gruppe oder auch direkt an die Lauftreff-Leitung.

Wann

  • Donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr (WHG Garching, Theatron): 60 min Lauf, gelegentlich Fahrtspiel.
  • Sonntags 8:30 – 10:00 Uhr (WHG Garching, Theatron): 90 min Lauf, verkürzte Laufzeit möglich.
  • Dienstags 19:00 – 20:00 Uhr (Sportpark Ismaning, Laufbahn): 60min Einheit, Intervalle / Tempoläufe, Niveau wählbar, in Kooperation mit SV Solidarität Ismaning Abteilung Triathlon.

Ausrüstung

  • Wetterangemessene Sportkleidung
  • Reflektoren-/Lichtausrüstung bei Dunkelheit
  • Lust am Laufen

Gebühren

  • aktuell kostenlos

Mindestalter

  • 18 Jahre
  • Minderjährige Teilnehmer ausschließlich nach vorheriger Rücksprache mit Lauftreff-Leitung und – wenn nicht anders vereinbart – in Begleitung eines Erziehungsberechtigten.