Regensburg, 10. Januar 2026 – Eine Woche vor den Südbayerischen Hallenmeisterschaften nutzten die Leichtathlet:innen des VfR Garching erneut die hervorragenden Bedingungen der neuen Leichtathletikhalle in Regensburg. Nach der ersten Maßnahme im Dezember stand nun die zweite Doppeleinheit an – diesmal mit klarem Fokus auf den letzten Feinschliff für den Saisonauftakt.

Optimale Bedingungen für den letzten Schliff

Die im Herbst 2025 eröffnete Halle bot auch diesmal perfekte Voraussetzungen für alle Disziplinen. Ob Stabhochsprung, Weitsprung, Kugelstoß, Speer, Hürden oder Sprint – die modernen Anlagen ermöglichten ein zielgerichtetes Techniktraining auf Wettkampfniveau. Gerade in der finalen Vorbereitungsphase war dies ein entscheidender Vorteil, um Bewegungsabläufe zu stabilisieren und Sicherheit für die anstehenden Meisterschaften zu gewinnen.

3 Trainer, 32 Athlet:innen – intensive Betreuung

Mit 32 Athlet:innen war die Trainingsgruppe so groß wie nie zuvor. Das Trainerteam um Uli Lortz, Marcus von Haniel und Flo Werenbach sorgte dafür, dass dennoch jede Disziplin individuell betreut wurde. Die drei Coaches arbeiteten eng mit den Athlet:innen zusammen, analysierten Bewegungen, gaben präzise technische Hinweise und stellten sicher, dass die Belastung optimal auf die bevorstehenden Wettkämpfe abgestimmt war.

Die Doppeleinheit bestand erneut aus zwei intensiven Trainingsblöcken à 120 Minuten, getrennt durch eine zweistündige Pause zur Regeneration, Quatschen, Lernen wie auch den Austausch zu Wettkampfteilnahmen.

Fokus: Feinschliff für die Meisterschaften

Während im Dezember noch Grundlagen und Technikvarianten im Vordergrund standen, drehte sich diesmal alles um Wettkampfvorbereitung:

• Feintuning der Anläufe in Sprint, Hürden und Sprung
• Stabilisierung der Technik im Kugelstoß
• Tempoläufe und Rhythmusarbeit für die Mittelstrecken
• Mentale Vorbereitung und Routinen für den Wettkampftag

Die Athlet:innen zeigten sich hochmotiviert und konzentriert. Viele konnten bereits deutliche Fortschritte im Vergleich zur ersten Maßnahme feststellen – ein gutes Zeichen für die Meisterschaften in einer Woche.

Fazit

Die zweite Trainingsmaßnahme in Regensburg war ein wichtiger Baustein auf dem Weg zu den Südbayerischen Meisterschaften. Die Kombination aus moderner Halle, intensiver Betreuung durch drei Trainer und einer hochmotivierten Gruppe von 32 Athlet:innen machte den Tag zu einem vollen Erfolg. Der VfR Garching blickt nun bestens vorbereitet auf den Saisonauftakt Mitte Januar und den weiteren Verlauf der Hallensaison mit folgenden Terminen:

• 17./18.01.2026: Südbayerische Einzel (München)
• 31.01/01.02.2026: Bayerische Einzel + Winterwurf Alle Altersklassen (München)
• 07./08.02.2026: Süddeutsche Halle M / F / U18 (Frankfurt) und Munich Indoors (München)
• 28.02/01.03.2026: Bayerische Mehrkampf (Fürth)
• 07.03.2026: Werner-von-Linde Sportfest (München)